こういう柔軟体操よりも…
↓
こういう柔軟体操のほうが痛くないですか？
↓
僕だけかな。
僕は前者のほうだとアゴがひざにくっつくんですが、後者だとぜんぜんです。
一応毎日、柔軟体操をしてるんですが、ついつい楽チンな開脚のほうばかりしてしまいます。
柔軟体操といっても、左右３秒ずつなんですけどね。面倒なときは３秒の数え方が速くなります(´∇｀；)
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2007年06月15日
柔軟体操
くだらないことかも知れないのであれなんですが。
こういう柔軟体操よりも…
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こういう柔軟体操のほうが痛くないですか？
↓
僕だけかな。
僕は前者のほうだとアゴがひざにくっつくんですが、後者だとぜんぜんです。
一応毎日、柔軟体操をしてるんですが、ついつい楽チンな開脚のほうばかりしてしまいます。
柔軟体操といっても、左右３秒ずつなんですけどね。面倒なときは３秒の数え方が速くなります(´∇｀；)
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こういう柔軟体操のほうが痛くないですか？
↓
僕だけかな。
僕は前者のほうだとアゴがひざにくっつくんですが、後者だとぜんぜんです。
一応毎日、柔軟体操をしてるんですが、ついつい楽チンな開脚のほうばかりしてしまいます。
柔軟体操といっても、左右３秒ずつなんですけどね。面倒なときは３秒の数え方が速くなります(´∇｀；)
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| Comment(5)
| 日記＞日記
何か秘訣とかあるんですかね〜
僕も最初はそれほど倒れなかったんですけど、それでも毎日右に３回、左に３回やっているとだんだん柔らかくなってきました。これなら左右合わせて５秒で済みますからラクですよ。
腰も強いんでしょうね。
で、開脚で上半身を前に倒すって、あまり背中は
曲げてないんじゃないでしょうか。
逆に伸脚で上半身を前に倒すときって、かなり背中
を曲げていきますよね。
つまり、背中が固いのかなって思いました。
素人目なんで、本当にそうなのかは分かりませんけどね。
いろいろ分析ありがとうございます。たしかに背中は固いかも…
僕もあれからいろいろ実験してみたんですが（するな、って気もしますが…）、開脚のときは膝から上のスジがのびてるような気がするんです。それに対して脚を閉じて上体を倒したときは、膝の裏からふくらはぎにかけてのスジがのびるような気がします。
だから僕の場合、背中に加えて、膝の裏からふくらはぎにかけてのスジも固いのかな〜なんて思いました。