2007年12月14日

お湯を飲んでダイエット

きのう。コーヒーを飲もうとしてお湯を沸かしたら…

Σ( ̄□ ̄;)!

コーヒーが切れてました。

だから白湯(さゆ)を飲みました。

白湯というのは、学生さん世代はもしかするとご存知ないかもしれませんが、シンプルなお湯のことです。

(* ̄0 ̄*)ノ口

あったかい…

白湯って、食後に飲むと消化機能を高めるという話も聞きますが、やっぱそうなんですかね。そういえば小さいころ、祖父はいつも食後に白湯を飲んでました。

食後30分以内に飲むと、体重を減らす効果もあるらしいです。

でも逆に、食後すぐ水分を取ると胃液が薄められて消化に悪いって話も。これは「いいとも」でタモさんが言ってたんですが。

歴史で習ったインド医学「アーユルヴェーダ」でも、白湯はおすすめみたいですね。検索したらいっぱい出てきました。やっぱ体にいいのかな。

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m( _ _ )m

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